Erfolg ist kein Zufall

Unser Angebot

Wir bieten eine breite Palette an Möglichkeiten, alle Bereiche der körperlichen Fitness zu verbessern: Von der Beratung in Ernährungsfragen und der Erstellung von Plänen bis hin zum individuell betreuten Training. Unser Ziel ist es, dem Sportler ein perfekt auf ihn abgestimmtes Angebot zusammen zu stellen. Nehmen Sie Kontakt zu uns auf und wir erstellen Ihnen nach Ihren Wünschen ein individuell auf Sie zugeschnittenes Angebot.

Individualtraining

Als Sportler ist nichts so wertvoll wie eine individuelle 1:1 Betreuung. Leider ist es im Mannschaftssport selten möglich, dass jeder Spieler uneingeschränkt die volle Aufmerksamkeit bekommt. Im Individualtraining analysieren wir gemeinsam den aktuellen Leistungsstand und formulieren danach ein realistisch-ambitioniertes Trainingsziel. Im Training arbeiten wir dann gezielt in den Bereichen Balltechnik, Individualtaktik und Kondition/Athletik. Wir nutzen neben moderner Trainingsgeräte bei Bedarf auch Videotechnik, um gezielt an Feinheiten arbeiten zu können. Auf Wunsch beobachten wir auch Spiele im Verein und filmen diese bei Bedarf. In der Folge findet dann eine umfassende Analyse statt.

Auf Grund unserer Erfahrung in dem Bereich bereiten wir Sportler auch gezielt auf Wettkämpfe, auf die Teamvorbereitung oder Sportstipendien im Ausland vor.

Auch Kleingruppentraining ist auf Anfrage möglich.

Personaltraining

Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen keinen Sport treiben oder nach kurzer Zeit wieder damit aufhören.

Einigen fehlt die Motivation, sich aufzuraffen, andere denken, ihnen fehle die Zeit. Wieder andere wissen nicht wie sie anfangen sollen oder wie sie gezielt eine Leistungssteigerung erhalten.

Was ist Ihre Ausrede? Unabhängig von Ihrer Antwort, versichern wir Ihnen, dass sie mit unserem Personaltraining in kurzer Zeit Erfolge spüren und sehen werden.

Nach einer gemeinsamen Analyse des aktuellen Fitnesszustandes und der persönlichen Lebenssituation erstellen wir gemeinsam ein Trainingskonzept und betreuen Sie individuell bei Ihrem Programm. Unter Berücksichtigung neuster sportwissenschaftlicher Erkenntnisse und Trainingsmethoden trainieren Sie effizient und werden in kurzer Zeit Erfolge erzielen.

Trainingspläne

Sie sind motiviert genug, um sich allein sportlich zu betätigen. Sie wissen, welche Ziele Sie haben. Ihnen fehlt das Fachwissen, um sich selbst einen strukturierten Trainingsplan zu erstellen. Dann können wir Ihnen helfen. Wir erstellen Ihnen nach erfolgter gemeinsamer Analyse einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan, der abwechlungsreich ist und den wir Ihnen individuell, Ihrer sportlichen Entwicklung angepasst in regelmäßigen Abständen umstellen. Hierdurch wird Ihr Training niemals langweilig und Sie erhalten immer wieder neue Reize und Herausforderungen. Sie werden so nicht Woche für Woche die gleichen Sporteinheiten absolvieren, sondern immer wieder neue Übungen kennenlernen. Wir bieten Ihnen auch die Möglichkeit, regelmäßig Kontakt zu unseren Trainern aufzunehmen, um aufkommende Fragen zu beantworten oder Ihre Trainingswoche im Einzelgespräch zu besprechen.

Ernährungsberatung

Sie wollen gesund leben? Dann ist neben sportlicher Aktivität und ausreichend Erholung die Ernährung der wichtigste Aspekt in Ihrer Lebensgestaltung. Doch was essen? Und wie viel? Und wann?

Bei kaum einem Thema kommen so viele Fragen auf wie beim Thema Ernährung. Ständig kommen neue Diättrends auf den Markt und erobern das Internet und die Branchenmagazine. Doch meist halten Sie leider nicht nachhaltig, was sie zu Beginn erhoffen lassen.

Beginnend mir einer grundsätzlichen Einweisung in die verschiedene Inhaltsstoffe von Lebensmitteln, helfen wir Ihnen dabei, die Inhaltsstoffangaben auf den Produkten richtig zu bewerten. Wir erstellen Ihnen einen ausgeklügelten Ernährungsplan, der von groben Richtlinien bis hin zu einem konkreten Plan, der exakte Gerichte und Zutaten vorgibt.

Yoga

Lange Jahre war Yoga für viele Leistungssportler kein wirklich relevantes Thema. Das Zusammenspiel der gezielten Kräftigung und der Dehnung der Muskulatur sowie das Finden der Innere Balance und Ausgeglichenheit führen dazu, dass wir erheblich mehr das potenziellen Leistungsvermögen ausschöpfen können. Wir bieten Yoga als Begleitung zum Leistungssport, aber auch als Ausgleich zum stressigen Alltag. Yoga ist mehr als das Ausführen von Übungen. Es ist eine positive Einstellung zum Leben, die zu einer besseren Persönlichkeitsentwicklung führt.

Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits seit längerem Yoga machen, wir bieten jedem das richtige Level, um sich ganz auf Yoga einlassen zu können. Ob in der Einzelbetreuung, online oder in einer Gruppe: wir gehen auf Ihre Bedürfnisse ein und bieten Ihnen Yoga auf höchstem Niveau.

Gesamtbetreuung

Sollten Ihnen unser ganzheitlicher Ansatz gefallen, dann nehmen Sie Kontakt zu uns auf. Wir werden helfen, sportlicher, fitter und gesünder zu leben. Sie werden erfolgreicher im Sport und erfolgreicher im Leben sein, wenn Sie mit uns zusammenarbeiten. Darüber hinaus werden Sie positiver durch Ihr Leben gehen und Tag für Tag mehr Glück und Lebenslust verspüren.

Gönnen Sie es sich und Ihrem Körper.